Daha önce bahsetmiştim, fazla kilolarımın olduğundan ve yürüyüş+egzersiz hareketleriyle zayıflamaya çalıştığımı baktım ki olmuyor.Diyet yapmam şart!!
Yaşadığım ilçe de diyetisyen sıkıntısı yaşıyorum, en iyisi kendi kendime bişeyler yapmalıyım.O günde tesadüf Delfina hanım ''yaza incecik girmenin sırrı'' yazısını yazmıştı ve Mehtap hanımı tanımıştı.Ben de fırsat bu fırsat, geç olmadan başlamalıyım dedim..Başaladım ve tam bir hafta geçti gayet memnunum fakat tartılmamak için kendimi zor tutuyorum:)
Mehtap hanıma da Delfina hanıma da çok ama çok teşekkür ederim..
5 yorum:
neymiş bu kılomu verdinn aa bende bakmalıyım hemen:)
Diyetinde kolayliklar diliyorum sevgili Engin Deniz :))
hadi bakalım yaza incecik bir vücut istiyoruz :):)
aa sende mi katıldın bakalım nasıl sonuçlar alacaksın paylaşırsın umarım
kıss nerelerdesın cık bı cık de yaaaa
Yorum Gönder