.

Kilolarıma gelince ahh ahh,tam anlamıyla uyguladığım bir diyet yok ama daha az yemeğe dikkat ediyorum ve daha fazla hareket etmeye başladım.Günde 3 litre su içiyorum.Bitki çayları içiyorum,ip atlıyorum ama düzenli olarak yürüyüşlere yada düzenli olarak bir spora başlayamadım.

2 yorum:

Lola Lola dedi ki...

bu kilo verme işi spor falan tamam hoş iyi de en önemli nokta sofradan yarı aç kalkmak herhalde:)

engindeniz dedi ki...

bana da spor işi zor geliyor illa ki birileri beni iteklesinde başlıyayım istiyorum:)Bir de sofra da annemin kızım yeter artık demesi birazcık dokunuyor:)